08:49:08 神谷 真規• 服装の選択から、私は間違っていました。 ふわふわの雪ならまだしもですが、 ビシャビシャの氷のような雪が降っています。 関門の設定も無理がなく、走り方の組み立てのしやすい大会ですね。 その場合は、下記連絡先までお問合せください。 基本的に歩道を走るので信号待ちの時間は休憩と割り切ってストレスをためないことも大切です。 ボストン、ニューヨークシティ、バンクーバー、ホノルル、ユングフラウ、ロトルア、ニューカレドニアなど海外マラソン歴も豊富。
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11:02:32 金原 由貴江• 0kmが下りだったのでラップが早くなってしまいましたが、その他は予定通りキロ6分（2. ＨＡＮＡは産後９か月。 帰り道は精進湖は回らずに、青木ヶ原樹海大橋を目指す。 それでも走り切った時の達成感は何物にも代えられない。 8:15:27 永瀬 寿明• 9:06:30 吉田 未歩• いつも歩いてしまっている西湖を走れている自分に心の余裕ができた。 09:18:08 青木 奈和子• 09:41:51 間宮 秀幸• 特に、完走を目指す初心者ランナーは、 関門を何時に突破するのか？ペース配分はどうするのか？ 多くの人が、紙に関門時間、ペース配分の表を事前に作り、 当日、そのペースを目指して走ります。 今回はＮＢシューズとウエアの販売があり、協賛のＴＩＭＥＸ時計も販売された。
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その放浪の魂を伝えていきます。 ウルトラマラソンは、１人では完走できない、 たとえ話さなくても、周りの人々とのチームプレイだと感じました。 なにとぞご理解くださいますようお願い申し上げます 参加賞 大会オリジナルタオル 募集人員 FUJI5LAKES 118km :1,000名 FUJI4LAKES 100km :2,000名 FUJI3LAKES 71km :1,000名 3種目合計 :約4,000名. そこで、私のセミナーでは、過去の経験はもちろんお話ししますが、資料など話の基軸になる部分は、極力事実に基づいたデータを分析することで作っています。 スタートは丘の上にありますので要するにまた上る訳ですね。 7:36:09 原 浩一郎• まだ時間も朝早く車の通りも少ない。 近くを走ってる方に 『今ナンキロになってます？』 聞いてみたら 『40kmあたりですよ〜〜』 私の時計はすでに46km あぁぁ、、、 そしてUターンして戻る。
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5:04:01 坂口 享• 4キロの関門までは100キロコースと全く同じで、そこから72. 序盤では延々下った坂ですが、復路では延々上りになります。 誰か登ってくるかな・・・？えっ！？あの赤いのはＨＡＮＡ！？おいおい・・・。 6:12:17 永田 一博• ここで時間食っちゃうんだよな～。 そうこうしているうちに、坂の最終地点に近いT字路が見えてきた。 これがなかったらいつものように軽快に最初飛ばして、いけるんじゃね？と思いつつ後半死ぬほど辛い思いをするパターンだったと思います。 ４５キロを気が付かないまま４７キロのエイドに到着。 09:12:06 いいの わたる• ランニング系・登山系の雑誌に記事を書いてきたプロのライターでもあります。
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10:34:29 浅井 久美子•。 11:52:56 中村 清恵• ペースを落としても良いのですが、落とすとゴールにたどり着くのも時間かかるからささっと走っちゃいたい。 ここは２年前７７キロ出場した際に自分がもうゴールできないと諦めたエイドだった。 そうなるとフォームが崩れることもありますし、良いことはありません。 自分が狙っている目標タイムに、この10キロごとの比率を乗じていくと、10キロごとの推奨タイムが算出できます。 7:30:12 宗形 香• 6:41:16 竹安 雅美• やっぱりキッツイ。 左足はもう外れる手前のカクカクした感じだったんですけど、 お願いだから動け〜〜！！って念じて。
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7:32:04 川口 みどり チャレンジ富士五湖会場、北麓公園上空にヘンテコリンな雲。 そうならないための歩き方をセミナーで提案しています。 山中湖周回中エイドは３カ所と少ない。 推測ですが非常に少ないと思います。 段々と明るいゴールの北麓公園の明かりを感じるようになってきた。 トイレを探しながらもなかなか見当たらないので黙々と走り続ける。
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スイス。 10:27:10 楠瀬 祐子• 本栖湖・ 精進湖・ 山中湖・ 河口湖・ 西湖の富士5湖すべてを回る 112kmコース、100kmコース、72kmコースの3つのコースがあります。 チャレンジ 71km スタートしました。 100kmや71kmなど手頃な距離も用意されているので、初心者やファンランで愉しみたい方も参加しやすい。 ペース配分は仮想６月のサロマ湖と言うことで、キロ６分３０秒ペース。
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Please refer to our website RUNNET GLOBAL, the entry page for foreigners for. 9:32:55 中桐 由美子• そして１キロ先の西浜小学校への登り坂が始まる。 そうするとこの後からが大変です。 富士山マラソンを走った時にも思ったのですが、ここは個人的にはあんまり気にならず。 シューズを脱いで体育館の中へ。 第2関門、38. これがあったので、辛くていつもは歩いてしまうような場面で、遅くても走ることが続けられました。 10:56:33 楠瀬 祐子• 昨年までは７７キロで早い時間に到着したので、盛り上がっていた会場だが今回は非常に寂しい・・・そして食べ物もあまり多くなかった。
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